"Den her salat mætter godt og har en dejlig kraftig dressing"

Efterårsbønnesalat m. butternut, røde ris og grape

Ingredienser

1 dl røde ris
500 g grønne bønner
2 røde grape
2 små gulerødder
1 butternut græskar
1 dl grofthakkede hasselnødder

Dressing
2 spsk. dijon sennep
3 tsk. flydende honning
Saft af 1 citron
4 spsk. olivenolie
3 spsk. æbleeddike
Salt og friskkværnet peber

Beskrivelse

Fremgangsmetode

Tilbered røde ris (her fra Urtekram). Rens og kog bønner i letsaltet vand. De skal ikke udkoge og gerne stadig have bid (5-7 min). Skær skræl af grape. Skær bådene ud af de to grape (skær med en skarp kniv langs hinderne). Gør det over en skål og gem den overskydende saft fra grape. Hak gulerødder (her vilde gulerødder) i tynde skiver. Del et rå butternut græskar og skær ca. 1/8 i ultrafine strimler på en mandolin. Hak hasselnødder groft.
Bland dressing af dijon sennep, honning, citronsaft + evt. overskydende saft fra grape, olivenolie, æbleeddike, salt og friskkværnet peber. Husk at smage den til – der må godt være smæk i, resten af grøntsagerne er ret neutrale i smagen.
Vend bønner, ris, butternut, grape, hasselnødder og gulerødder med dressing og server. Gem lidt nødder til at drysse over. Jeg spiser salaten til fiskefrikadeller m. urter.

Besøg SalatTøsens shop